OOV趴臥姿勢應用😉
反向OOV擺位，用OOV neck帶出臀肌群內包加上一點骨盆後傾，但...

By 林維萱物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist

2019-03-20 13:50:03 有 44 人按讚

OOV趴臥姿勢應用😉
反向OOV擺位，用OOV neck帶出臀肌群內包加上一點骨盆後傾，但恥骨跟兩邊前上髂脊還是可以貼好👐🏻上半身就可以放心的arch了💪🏻
#對的這是兩倍速
#行家就知道結合gyrokinesis
#單側雙側都重要控制不同元素
#練完呼吸好清新

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林維萱物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist

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林維萱物理治療師，畢業於國立陽明大學，現為Kinetic Control認證國際講師、Polestar認證皮拉提斯指導員、GYROKINESIS®禪柔認證指導員，專長於動作控制與運動訓練。